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Happy Process 〜人生を楽しむために〜

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仕事でストレスを感じている人は9割!

仕事をしていて、ふと周りを見るとついつい
いいなぁ、楽しそうで」とか
お気楽そうだな」とか
なんで俺ばっかり」とか
なんて思う事ありませんか?

それは自分が思っているだけの思い込みです。大きな勘違いです!
20〜30代のビジネスパーソンへの調査で【ストレスを感じている】いると
答えた人はなんと89.0%もいるのです。 ※楽天ショウタイム調べ


ストレスの程度こそあれ10人中9人が感じているのです。


仕事でどのような事でストレス感じているのかを調査したところ
1位「給与や収入に関して」
2位「新しい仕事への適応」
3位「新しい上司や部下との人間関係」
4位「労務時間」
5位「新しい仕事に対する責任や重圧」
という結果になりました。



アベノミクスで景気が良くなっているという人もいるが
いまだ【デフレを脱却しきれておらず、非正規雇用などの影響】
がある事から金銭面での不安がストレスに繋がっていることが
多いと言えるだろう。
2位以下は人間関係や雰囲気が原因と言える。




みんなストレスを感じて生きているのです!!



では、みんなどうしたらストレス解消出来ると思っているのでしょう
結果はこうです↓↓

1位「体を動かす」
2位「買い物をする」
3位「お酒・グルメを楽しむ」
4位「旅行をする」
5位「映画を見る」




運動不足





ダイエット





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実際にストレス解消のために行なっている事を調査した結果は?

1位「お酒・グルメを楽しむ」
2位「買い物をする」
3位「音楽を聞く」
4位「体を動かす」

良いと思っている事と実際に行なっている内容は違うようです。
ストレス発散のための行動は分かって(思って)いても行動に移す事は
なかなか難しい事も多いようです。
まずは手軽に出来ることからはじめるのが大事かもしれませんね。




全国の酒蔵巡りがおウチで楽しめる「蔵宅」





古本、CD、DVD、ゲーム販売のもったいない本舗





J-POPの決定盤!!J-LOVE






ぽけかる倶楽部





いずれにしても多くの人がストレスを感じているのです。
決して周りから見れば「いいな、あの人は楽しそうで」と思ってる
その人も苦労してストレスを抱えていると思います。
ただ、ストレス発散の達人なのかもしれません。

あなただけではありません。
実際このブログを書いているわたしも日々仕事に追われて逃げ出したく
なる事もあります。
ストレスをなくす事はできないかもしれません。でも少しでもストレス発散する
ことは出来ます!
そんな人たちに読んで頂き、少しでもストレス解消のための行動に結びついて
頂ければと思います。


















コメント

なるほどです。
みんな、仕事でいろいろいあるんだから、自分だけだと思ったらだめですね!
何か楽しみみつけないと♪
[2013/06/12 16:36] URL | aquaqui #- [ 編集 ]

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ご訪問頂きましてありがとうございます! 何気ないことを書いているかも しれませんが、誰かにとっては 必要なことかもしれない!そう 思って色々書いていますので ぜひ見ていって下さい。

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Author:TA2
普通のサラリーマンです。毎日辛い仕事に追われています。そんな自分ですが、休日などそれを忘れるように出来る限り楽しく生活するよう心がけています。そのおかで心にも余裕ができ、良いことが起こるようになった!!気がします。
気のもちようという事ですかね。
そんな気分展開とも言える日々のちょっとしたことをUPしていきますので、みなさんにも少しでも参考になればと思っています。

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